Zing je graag en wil je vrijer of speelser je stem gebruiken, durf je niet of alleen zacht te zingen. Wil je met meer passie, kracht en gevoel zingen, kom dan meedoen op vrijdagochtend.Een mooie zangstem of zang ervaring is niet nodig.

Zingen is iets wat je bij uitstek samen doet. In alle groepen waar ik werk ontstaat er verbinding als er samen wordt gezongen, ook in één ochtend. Je begint als vreemden en na een paar uur, zing je met meer lef, heb je energie gekregen,  voel je je blij en ga je weg alsof je elkaar al jaren kent. In deze workshop  is er ruimte om je eigen klankkleur te ontdekken.  Je krijgt handvatten om je voller en krachtiger te…

Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet, maar begeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. De oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd binnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. Daarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond, soms zittend. Feldenkraislessen geven, net als bijvoorbeeld yoga, een algehele verbetering van houding, beweging…

Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet, maar begeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. De oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd binnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. Daarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond, soms zittend. Feldenkraislessen geven, net als bijvoorbeeld yoga, een algehele verbetering van houding, beweging…

Zing je graag en wil je vrijer of speelser je stem gebruiken, durf je niet of alleen zacht te zingen. Wil je met meer passie, kracht en gevoel zingen, kom dan meedoen op vrijdagochtend.Een mooie zangstem of zang ervaring is niet nodig.

“The aim of the Feldenkrais Method is a person that is organized to move with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works.”
Moshe Feldenkrais