“The aim of the Feldenkrais Method is a person that is organized to move with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works.”
Moshe Feldenkrais

Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet, maar begeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. De oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd binnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. Daarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond, soms zittend. Feldenkraislessen geven, net als bijvoorbeeld yoga, een algehele verbetering van houding, beweging…

Zing je graag en wil je vrijer of speelser je stem gebruiken, durf je niet of alleen zacht te zingen. Wil je met meer passie, kracht en gevoel zingen, kom dan meedoen op vrijdagochtend.Een mooie zangstem of zang ervaring is niet nodig.

“The aim of the Feldenkrais Method is a person that is organized to move with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works.”
Moshe Feldenkrais

“The aim of the Feldenkrais Method is a person that is organized to move with minimum effort and maximum efficiency, not through muscular strength, but through increased consciousness of how movement works.”
Moshe Feldenkrais

Zing je graag en wil je vrijer of speelser je stem gebruiken, durf je niet of alleen zacht te zingen. Wil je met meer passie, kracht en gevoel zingen, kom dan meedoen op vrijdagochtend.Een mooie zangstem of zang ervaring is niet nodig.

Zing je graag en wil je vrijer of speelser je stem gebruiken, durf je niet of alleen zacht te zingen. Wil je met meer passie, kracht en gevoel zingen, kom dan meedoen op vrijdagochtend.Een mooie zangstem of zang ervaring is niet nodig.

Wil je makkelijk bewegen, meer contact met je lichaam hebben en bewust met je lichaam omgaan, kom kennismaken met een Feldenkrais les