BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Eigen Stem - ECPv4.6.26.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Eigen Stem
X-ORIGINAL-URL:https://www.eigenstem.nl
X-WR-CALDESC:Events for Eigen Stem
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260907T183000
DTEND;TZID=UTC+0:20260907T194500
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250731T105842Z
LAST-MODIFIED:20260904T140959Z
UID:890-1788805800-1788810300@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:              07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 18.30u-19.45u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182\, 00 voor 14x\n\n\n\n\n\n\n\nwekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-8/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Henri%C3%ABtte%20Middelkoop":MAILTO:info@eigenstem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260907T201500
DTEND;TZID=UTC+0:20260907T213000
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250731T110043Z
LAST-MODIFIED:20260904T132210Z
UID:892-1788812100-1788816600@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:            07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 20.15-21.30u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182\,00 voor 14x\n\n\n\n\n\n\n\nwekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-9/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Henri%C3%ABtte%20Middelkoop":MAILTO:info@eigenstem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260914T183000
DTEND;TZID=UTC+0:20260914T194500
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250731T105041Z
LAST-MODIFIED:20260904T141106Z
UID:882-1789410600-1789415100@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Feldenkrais les Maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen.   \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 18.30u-19.45u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\nwekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/feldenkrais-les-maandagavond-5/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260914T201500
DTEND;TZID=UTC+0:20260914T213000
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250731T105634Z
LAST-MODIFIED:20260904T132804Z
UID:887-1789416900-1789421400@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 20.15-21.30u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\nwekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-7/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260921T183000
DTEND;TZID=UTC+0:20260921T194500
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250109T114937Z
LAST-MODIFIED:20260904T141210Z
UID:808-1790015400-1790019900@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles Maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 18.30-19.45u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\n wekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-6/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260921T201500
DTEND;TZID=UTC+0:20260921T213000
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250109T114927Z
LAST-MODIFIED:20260904T133232Z
UID:807-1790021700-1790026200@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles Maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 20.15-21.30u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\n wekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-5/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Henri%C3%ABtte%20Middelkoop":MAILTO:info@eigenstem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260928T183000
DTEND;TZID=UTC+0:20260928T194500
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250109T113120Z
LAST-MODIFIED:20260904T141302Z
UID:791-1790620200-1790624700@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles Maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:               18.30-19.45u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\n wekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-3/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Henri%C3%ABtte%20Middelkoop":MAILTO:info@eigenstem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+0:20260928T201500
DTEND;TZID=UTC+0:20260928T213000
DTSTAMP:20260913T081850
CREATED:20250109T113206Z
LAST-MODIFIED:20260904T133518Z
UID:790-1790626500-1790631000@www.eigenstem.nl
SUMMARY:Wekelijkse Feldenkraisles Maandagavond
DESCRIPTION:Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet\, maar \nbegeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen. \nDe oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd\nbinnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek. \nDaarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond\, soms zittend. \nFeldenkraislessen geven\, net als bijvoorbeeld yoga\, een algehele verbetering van \nhouding\, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke \nklachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. \nFeldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici\, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen. \n\nData:         07\, 14\, 21 en 28 september\n\n\n\n\n\n\n\n05\, 12\, 19 en 26 oktober\n09\, 16\, 23 en 30 november\n07 en 14 december 2026\n\n\n\n\n\n\n\n\nTijd:                 20.15-21.30u\nPlaats:           Huisartsenpraktijk Burink & Schuit\n                           Postlaan 2\n                           2101 VH Heemstede \nKosten:        semester € 182 voor 14 lessen\n\n\n\n\n\n\n\nwekelijkse lessen € 13\,00 per keer\nvoegt u later in\, dan betaalt u voor de resterende lessen.\nLosse les/ proefles € 17\,50\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeenemen : handdoek of deken om op te liggen\, eventueel warme sokken of vest\,\nAanmelden:   Henriëtte Middelkoop\, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl\n\n
URL:https://www.eigenstem.nl/activiteit/wekelijkse-feldenkraisles-maandagavond-4/
LOCATION:huisartenpraktijk Burink &\, Postlaan 2\, Heemstede\, 2101 VH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Henri%C3%ABtte%20Middelkoop":MAILTO:info@eigenstem.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR