Er zijn nu ook liggende Feldenkrais lessen voor alle leeftijden in Heemstede.

Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging’ genoemd. Het corrigeert niet, maar begeleidt en stimuleert zelfwerkzaamheid en zelfvertrouwen.

De oefeningen bij Feldenkrais zijn niet ingewikkeld of zwaar en iedereen kan altijd binnen zijn of haar mogelijkheden bewegen. Er is geen “goed of fout” omdat het gaat om het individuele onderzoek.

Daarom zijn de lessen bijna door iedereen te volgen. De lessen zijn liggend op de grond, soms zittend.

Feldenkraislessen geven, net als bijvoorbeeld yoga, een algehele verbetering van houding, beweging en gemoed. Daarbij kan Feldenkrais ook helpen bij specifieke klachten die bijvoorbeeld voortkomen uit eenzijdige beweging of zware inspanning. Feldenkraislessen zijn ook uitstekend geschikt voor musici, dansers en sporters maar ook voor mensen met chronische spier- of gewrichtsklachten of ademhalingsproblemen.

Er is een les om 18.30u en om 20.15u
Data: 
Semester 1:
* 17, 24 en 31 maart 2026
* 14 en 21 april 2026 
5 lessen à € 65,00 

De hele maand mei is er geen les.

Semester 2:
* 09, 16 en 23 juni 2026
* 07, 14 , 21 en 28  juli 2026
7 lessen à € 91,00

Volg je losse lessen, dan betaal je € 17,50 per les

Plaats: Huisartsen praktijk Burink, Postlaan 2, 2101 VH Heemstede

Meenemen    Yoga mat of handdoek/deken om op te liggen, eventueel warme sokken of vest.

Aanmelden:   Henriëtte Middelkoop, 06-232 78 37 of via de mail: info@eigenstem.nl